Con la globalización, hemos pasado las últimas décadas antes del Coronavirus, entendiendo que la felicidad se trata de una búsqueda basada en conseguir objetivos, bienes materiales o acumular experiencias. Todos tenemos una búsqueda en nuestro interior. Buscamos quizás un sueño, una pareja, un mejor trabajo o simplemente encontrarnos bien. Esto, por sí solo no tiene
Estudios neurocientíficos y epigenéticos demuestran que el Mindfulness y otras ciencias contemplativas potencian cualidades como la bondad, el altruismo o la compasión y hasta tienen la capacidad de alterar los genes borrando la huella genética de experiencias adversas. Muchas cosas han cambiado a lo largo de la historia de la humanidad, sin embargo, el ser
“Mamá tengo que hacer un dibujo sobre Navidad para el cole! -“ Muy bien cielo, y ¿qué es para ti la Navidad?” – “ Mamá, Navidad es compartir…” Esta fue la conversación que tuve hace unos días con mi hijo, quién como buen maestro de vida, me dio mucho que pensar…Pese a que siempre me
Unos lo llaman felicidad, pero lo ven poco realista, otros peferen llamarlo bienestar , estado de paz o plenitud … yo, lo llamo amor. Lo cierto es que independientemente de su denominación, no he conocido un solo ser sobre la Tierra que no desee alcanzar cierta serenidad, disfrutar de los buenos momentos y amar y
Soy Life & Business Coach certificada, experta en Mindfulness por la Universidad de Brown, facilitadora de Coaching Sistémico y Propósito de Vida, asesora de la Fundación Mundial de la Felicidad y terapeuta cuántica.
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